La nature joue un rôle très important dans l’harmonisation du corps, de l’esprit et de l’âme. Apprenez comment vous pouvez trouver la paix grâce à la méditation en randonnée. Etape par étape, avec tous vos sens, et ainsi apprécier le moment et vous-même. 

Nous marchons et trouvons le lien vers la nature et vers nous-mêmes grâce à des exercices de respiration consciente et de pleine conscience issus du Hatha Yoga classique. 

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